las clases

Los horarios son los siguientes:

Lunes y miércoles: 9:30 a 10:55 de la mañana

Lunes y miércoles: 11:00 a 12:00 de la mañana (Socios de Kasino Zaharra)

Martes y jueves: 18:30 a 19:55 de la tarde

Las inscripciones se realizan a través de contacto directo con mi persona, excepto para el grupo de Kasino Zaharra en cuyo caso se realiza a través del hogar del jubilado de Hondarribia. El calendario lectivo es prácticamente el mismo que el calendario laboral en Gipuzkoa. Entre julio y septiembre, las clases y los horarios dependen de la demanda del año en curso.

Las sesiones trabajan e incluyen, a grosso modo: estiramiento y flexibilidad estructural suave, reeducación postural y de la mecánica articular, pautas de atención, relajación e intención motriz, chikung y la forma de las 13 posturas del estilo Yang. Todo ello sin prisas, pero sin pausa y con un fuerte componente pedagógico que te proporcionará recursos para poder también practicar a solas por tu cuenta.

No hay requisitos de edad, preparación previa u otros para integrarte en las clases que imparto. Más bien, se requieren ganas de trabajar con uno mismo, un mínimo de sentido común, de disciplina, de perseverancia y de asertividad.

Si tu horario laboral es de turnos variables, puedes considerar la posibilidad de combinar el horario de mañana con el de la tarde.